Blog — breathe
Del exterior al interior, ¡deje entrar el sol!
En Ayurveda, el verano es la temporada de Pitta. Pitta Dosha tiene las características de ser aceitoso, picante, caliente, ligero, móvil y líquido, que es como la humedad caliente y pegajosa del verano. Basado en Ayurveda, "lo similar aumenta lo similar". Entonces, para mantener el equilibrio debemos buscar actividades y alimentos que tengan cualidades calmantes, calmantes y refrescantes para evitar agravarnos o esforzarnos demasiado física, mental o emocionalmente.
Salir al aire libre
La simple visión de estar en la naturaleza puede mejorar tu estado de ánimo. El color verde se asocia con una sensación de optimismo y renovación. También es agradable a la vista, lo que facilita pasar horas explorando sin sentirse abrumado. Los distintos tonos de verde nos ayudan a encontrar el equilibrio, mientras experimentamos una sensación de renovación, paz. y abundancia.